E-Sport, ein immer beliebterer und wichtiger Bestandteil des Sports. Dies liegt daran, dass es sich hierbei um einen mentalen Leistungssport handelt, bei dem
In den Anforderungen an strategisches Denken, Konzentration, Reaktionsgeschwindigkeit, Teamfähigkeit, Entscheidungsfindung und sogar Feinmotorik unterscheiden sich nicht von denen im herkömmlichen Leistungssport. Im Vergleich zu klassischen Sportarten sind durch das Internet aber alle Spieler der Welt in direkter Konkurrenz zueinander; ein ungemein höherer Konkurrenzdruck wie er in klassischen Sportarten nicht vorstellbar ist.
Das alles macht E-Sport zu einem ernstzunehmenden Leistungssport, der ebenso hohe Anforderungen an das Training stellt.
Schnelle Entscheidungen am laufenden Band treffen und komplexe Aktionen mit maximaler Genauigkeit ausführen.
Hier ist nicht nur kognitive sondern auch feinmotorische Präzision gefordert.
Durch individuelles Mentaltraining kannst du deine Entscheidungsfindung optimieren und beschleunigen,
deine kognitive und motorische Reaktionszeit verkürzen
und deine Feinmotorik schärfen.
Mentale Stärke beinhaltet Emotionalität, Konzentration und die Fähigkeit, mit Stress, Druck und Niederlagen umzugehen.
Werde ein Resilienzmonster.
Bei E-Sport handelt es sich mehr um mentalen Leistungssport als um körperlichen.
Den Fokus immer auf die richtigen Details legen, hellwach sein und die Konzentration den ganzen Wettkampf über auf maximalem Niveau halten.
Lerne deinen
eisernen Fokus einzuschalten und wie du deine Wahrnehmung steuern kannst.
Steigere deine Langzeitaufmerksamkeit und Antizipationsfähigkeit durch das Wiener Testsystem.
Flow beschreibt den Zustand der optimalen Leistungserbringung.
Sicher hast auch du schon einmal erlebt wie es ist "im Tunnel" zu sein. Genau dorthin zu kommen kannst du gezielt trainieren.
Trainiere aktiv in den Flow zu kommen und optimiere deinen "Tunnel" sogar noch weiter.
So kannst du gezielt an Tag X deine Höchstleistung abrufen.
Phil NK Kreischer ist engagiert in der
Deutschen Mentaltrainer-Akademie e.V. und
Deutschen Bundesverbandes Sportmentaltraining e.V.
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